台灣「紅藜」經研究可抑制大腸癌前期病變，讓有最營養食物之譽的紅藜，更受矚目！南投醫院院長洪弘昌表示，紅藜對腸道保健有較佳功效，但仍建議民眾飲食少紅肉、多蔬果以及定期篩檢，才是預防大腸癌最佳方法。南投醫院營養師蔡玉思說，台灣紅藜蛋白質含量高達14％，與小麥相當，約稻米的2倍，是素食者的絕佳蛋白質替代來源；膳食纖維高達14％，為燕麥的3倍、地瓜的7倍，營養價值極高。
if (typeof (ONEAD) !== "undefined") { ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || []; ONEAD.cmd.push(function () { ONEAD_slot('div-inread-ad', 'inread'); }); }
-
#KEY_LIST_START#
- 拉斯維加斯娛樂城 #KEY_LIST_END#
蔡玉思指出，紅藜膳食纖維比一般白米飯多10倍，對於促進腸道健康更有益處；也因為膳食纖維多，使得消化吸收率降低，因此，藜麥對於血糖的影響，比白米更低；因為富含不飽和脂肪酸，也有益於心血管。因蛋白質較高，腎臟功能不佳的人，不建議多食。蔡玉思表示，烹調紅藜時，可將紅藜與白米以1比0.5方式，放入電鍋蒸熟即可，如果紅藜加太多，比較不適口。
-
#KEY_LIST_START#
- 大發網 #KEY_LIST_END#
也可依喜好變化出各種健康料理，如紅藜炒飯、蔬果沙拉、飯糰等；目前市面已開發出餅乾、麵包、紅藜麵條等加工產品。(中國時報)
var _c = new Date().getTime(); document.write('');
if (typeof (ONEAD) !== "und
-
#KEY_LIST_START#
- 老子有錢 #KEY_LIST_END#
efined") {
ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];
ONEAD.cmd.push(function () {
-
#KEY_LIST_START#
- 甜心百家樂 #KEY_LIST_END#
ONEAD_slot('div-mobile-inread', 'mobile-inread');
});
-
#KEY_LIST_START#
- 九州娛樂城 #KEY_LIST_END#
}
- 拉斯維加斯娛樂城 從產地到餐桌 學童種小麥鮮體驗 拉斯維加斯娛樂城
- 拉斯維加斯娛樂城 劉以豪情人節和長榮空姐過！紐約流利英文點菜：Sure 拉斯維加斯娛樂城
- 拉斯維加斯娛樂城 清泉崗毒品案 不只安非他命…8官兵 尿越驗越毒 拉斯維加斯娛樂城 @E@
- 老子有錢 地方掃描－民宅火警 屋主80％燒燙傷命危 老子有錢
- 九州娛樂城 最快飆網10 Gbps！台灣大哥大攜手Nokia建置5G平台 九州娛樂城
293D6751985E1B9A
留言列表
